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蒙山中学第十周学生菜单

来源:卫生室   作者:黎林林  发表时间:2019-11-01 13:00    浏览次数:37     字号:    

115——11月9

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

调休

 

 

 

 

星期二

红烧狮子头150g

虾仁豆腐130g

胡萝卜大白菜150g

小肉元冬瓜汤100g

花卷

星期三

奥尔良鸡排腿150g

番茄炒蛋150g

炒青菜150g

咖喱油豆腐粉丝汤100g

酸奶

星期四

期中考试

 

 

 

 

星期五

期中考试

 

 

 

 

星期六

蚝油牛肉圆150g

炒荤素130g

咖喱土豆150g

番茄蛋汤100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

热量(千卡)

 

666.407

680.92

 

 

639.445

蛋白质()

 

26.257

34.655

 

 

40.84

脂肪()

 

53.232

39.365

 

 

35.525

碳水化合物()

 

23.131

47.55

 

 

44.19

膳食纤维()

 

3.572

3.24

 

 

4.845

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(150g

热量(千卡)

72

66

174

蛋白质()

2.5

0.6

3.9

膳食纤维()

0

4.65

0.45

脂肪()

2.7

0.3

0.45

碳水化合物()

9.3

15.3

38.40577

 

 

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